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厄齐尔事件引热议!媒体人:比莫雷事件严重,中国不欢迎厄齐尔

2019-12-16 16:18:25
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别再吃外卖了,这3道菜适合周末在家做来吃,营养美味,简单易做 大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注! 小伙伴们,周末快乐, 又到周末,难得有时间在家,大家可要记得自己动手下厨做几个家常菜,好好犒劳一下辛苦工作了一周的自己,就别再吃外卖了,没营养油又大。 今天小厨给大家带来3道菜,适合周末在家做来吃,中看中吃,营养美味,只长劲不长膘!也是特别适合秋季进补时节做来吃的哟。 【洋葱炒基围虾】 食材:基围虾,洋葱,青椒,大蒜,生姜,料酒,蚝油,食盐,食用油, 做法: 1、基围虾买回家清洗干净, 去掉虾头,用剪刀从背上剪开,取出虾线,再次冲洗干净,加料酒,生姜片抓匀腌15分钟。 2、洋葱,青椒,洗干净,切成条待用。 3、热锅凉油,放生姜,大蒜煸炒出香味,倒入基围虾,大火快速翻炒至其上色,放食盐均匀出锅。 4、另起锅下油,倒入洋葱,青椒,食盐一起翻炒至断生。 5、倒入炒好的基围虾,一勺蚝油,翻炒均匀之后出锅。又鲜又香。 【剁椒芋艿】 食材:芋艿,剁椒酱,小葱,食盐,食用油, 做法: 1、把芋艿刮皮,清洗干净,沥干水分,给芋艿刮皮,戴上手套,避免手部过敏。 2、把沥干水分的芋艿,切成小滚刀块,冷水上锅蒸熟, 能用筷子戳穿说明已经蒸熟了。 3、热锅凉油,放小葱头,半勺食盐,一大勺剁椒酱翻炒出香味。这个时候火不要大,开中火就可以,火太大容易炒糊了。 4、倒入芋艿,开大火,快速的翻炒一分钟的样子,让芋艿充分入味就可以了,已经蒸熟过了,不用翻炒太久。 5、最后加点葱花点缀就可以出锅了。好看又好吃,简单又美味,营养特别的好。 【莲藕排骨汤】 食材:排骨,莲藕, 生姜,料酒 ,食盐,食用油, 做法: 1、排骨买的时候请店家剁成小块,拿回家清洗干净,冷水上锅,放生姜片,料酒一起煮开,者出浮沫之后,捞出清洗干净。 2、莲藕刮皮,清洗干净,切成滚刀块,和排骨差不多大块就可以了。 3、把排骨,莲藕一起放入锅中,再放一把小葱,三片生姜,一起大火煮开,改文火慢煲两小时。 4、放一勺食盐,再煲十分钟,让其充分的入味,最后撒点葱花点缀出锅。 这3个菜,你们喜欢吗?亲们可以学了做给家人吃也是极好的,哪怕家里来客人也是拿得出手的,喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注! 雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超7个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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来源:南昌新闻网



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